スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

雪かきエクササイズ。

これは昨日の午後5時ごろのデータなんですが…

snowplow.jpg
(最終的な歩数は14,830歩、距離は11.28km、1,786kcalでした)

雪かき2時間で4kmちょっと歩きましたよ。でもって、これは単に歩数を基準にカロリー計算しているだけですから、こんなもんですが、実際はスコップ押したり、脚立に上ってガレージの屋根の雪下ろしをしたりしていましたから、もうちょっと使ったかなぁ…と思うんですが…

今日はこんな感じ…棒グラフのデータが大きく見えるのは目盛の単位が違うからです。

today.jpg

雪かきは有酸素運動と言うよりは筋トレです。すでに肩の筋肉がひーひー言っております。明日の朝は腰が怖いです…
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

Susie

Author:Susie
FC2ブログへようこそ!

最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
検索フォーム
いつでも里親募集中♪




RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。